Українців закликають не панікували з приводу коронавірусу. Разом з тим громадянам рекомендують дотримуватися елементарних правил обережності.
1. Часто мити руки
Не лінуйтеся зайвих раз помити руки або обробити їх дезінфекуючими засобами. Старайтеся уникати контакту з очима, ротом та носом.
2. Вологе прибирання та провітрювання
Це варто робити кожного дня. Частіше провітрюйте приміщення, в якому знаходитеся, а також не забувайте про вологе прибирання.
3. Прогулянки на свіжому повітрі
Більше гуляйте, але уникайте переохолодження. Одягайтеся відповідно до погоди. І звісно не забувайте про спорт або хоча б ранкову розминку.
4. Уникайте людних місць
При можливості скоротіть ваше перебування у людних місцях.
5. Збалансовано харчуйтеся та пийте достаньо рідини
Тут важливо – не споживайте сирих чи недостатньо термічно оброблених тваринних продуктів. Поводьтеся обережно зі сирим м’ясом, молоком чи органами тварин. Яйця готуйте до кінця.
6. Повноцінний сон
Висипайтеся та позитивно мисліть – і тоді жодні віруси не будуть Вам страшні!
Бажаємо усім міцного здоров’я!
