Без паніки: ТОП-6 порад, як вберегтися від коронавірусу

Українців закликають не панікували з приводу коронавірусу. Разом з тим громадянам рекомендують дотримуватися елементарних правил обережності.  

1. Часто мити руки 

Не лінуйтеся зайвих раз помити руки або обробити їх дезінфекуючими засобами. Старайтеся уникати контакту з очима, ротом та носом.

2. Вологе прибирання та провітрювання

Це варто робити кожного дня. Частіше провітрюйте приміщення, в якому знаходитеся, а також не забувайте про вологе прибирання.

3. Прогулянки на свіжому повітрі

Більше гуляйте, але уникайте переохолодження. Одягайтеся відповідно до погоди. І звісно не забувайте про спорт або хоча б ранкову розминку.

4. Уникайте людних місць

При можливості скоротіть ваше перебування у людних місцях.

5. Збалансовано харчуйтеся та пийте достаньо рідини

Тут важливо – не споживайте сирих чи недостатньо термічно оброблених тваринних продуктів. Поводьтеся обережно зі сирим м’ясом, молоком чи органами тварин. Яйця готуйте до кінця.

6. Повноцінний сон 

Висипайтеся та позитивно мисліть – і тоді жодні віруси не будуть Вам страшні!

Бажаємо усім міцного здоров’я! 

Коронавірус в Україні: симптоми, лікування і як уберегтися від ...